Come scegliere un activity tracker con bluetooth: requisiti, articoli

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L’orologio fitness, o activity tracker, è un dispositivo indossabile estremamente utile in diverse occasioni. Si tratta di un prodotto che dal punto di vista estetico è molto simile ad un orologio ma che nasconde tantissime funzionalità.

Esistono diversi modelli di activity tracker e ognuno sarà giusto per chi decide di acquistarlo. Sarà necessario perciò scegliere sempre un prodotto che faccia al caso nostro e risponda alle nostre esigenze.

Le funzioni base di un orologio fitness sono:

  • rilevamento dei passi compiuti
  • indicatore distanza percorsa
  • data, ora e sveglia
  • monitoraggio del sonno
  • indicatore battito cardiaco
  • notifiche cellulare
L’accelerometro ci aiuta a contare i passi che abbiamo fatto in base ai movimenti del braccio. Il localizzatore Gps rileva la distanza che abbiamo percorso. Un led posto sotto la cassa dell’orologio conta i battiti cardiaci in base alla pressione sanguigna del polso.

Il lavoro combinato di questi tre elementi permette all’orologio di capire quando siamo a riposo e iniziare il controllo del nostro sonno. Ci indica le ore di sonno fatte, divise in base alle varie fasi.

La notifica cellulare e l’utilità del bluetooth

Un’altra funzione molto utile, presente nel novanta percento degli orologi fitness è rappresentata dalla notifica cellulare. Quando il prodotto viene collegato tramite bluetooth al cellulare, riesce a darci le informazioni relative a ciò che avviene sullo smartphone. Ci verranno perciò mostrate le notifiche relative a mail, sms, chat social e chiamate.

Questa funzionalità ha fatto sì che gli activity tracker venissero acquistati ed utilizzati anche da chi non ha necessariamente bisogno di valutare i parametri vitali o misurare i chilometri fatti durante la corsa mattutina.

Mentre si lavora o si è impegnati in altre attività, si potrà sapere chi ci sta cercando e valutare se sia necessario rispondere subito o meno.

La connessione bluetooth però non è utile solo a questo scopo ma serve, ritornando allo sport, per monitorare i nostri progressi.

Valutare i progressi con le applicazioni sullo smartphone

Che si stratti di una semplice passeggiata, una corsa oppure un altro sport, collegando l’orologio al cellulare e usando delle applicazioni apposite, si potranno valutare i progressi fatti dall’inizio della nostra attività. Si potrà capire quali sono gli aspetti carenti del nostro allenamento ed eventualmente fissare degli obiettivi da raggiungere nel tempo.

Quando ci troviamo ad utilizzare poi dei tracker di fascia alta o addirittura i top di gamma, le informazioni che possiamo avere sono molteplici. Il collegamento bluetooth ci potrà dare anche la possibilità di controllare la nostra alimentazione, fare uno schema delle calorie ingerite e quelle bruciate. Insomma un quadro completo direttamente sul nostro smartphone che potremmo gestire, valutare ed eventualmente condividere con il nostro personal trainer.

Come scegliere l’activity tracker giusto per noi

Perciò quando dobbiamo acquistare un activity tracker dobbiamo sceglierlo in base allo scopo che intendiamo raggiungere. Se il nostro è un obiettivo sportivo serio e abbiamo bisogno di un prodotto performante allora è necessario orientarsi sulla fascia alta di prezzo o sui top di gamma.
  • In entrambi i casi il costo sarà abbastanza elevato ma ci ritroveremo tra le mani un prodotto molto utile, preciso nei rilevamenti e ricco di funzionalità che ci daranno modo di provare tanti sport diversi. Valutare ciò che fa per noi e tenere sempre traccia dei dati e dei progressi fatti.
Quando invece il nostro scopo è differente e non è necessario che il prodotto sia eccessivamente performante ma ci bastano le funzioni base, allora potremo scegliere la fascia di prezzo media. In questo caso stiamo spendendo qualche decina di euro ma stiamo ricevendo in cambio un prodotto che farà il suo dovere. Non andremo perciò a spendere troppo per avere poi funzionalità che magari non useremo mai perchè non fanno al caso nostro, non si adattano alla nostra vita quotidiana.

Il collegamento bluetooth però è molto importante, possiamo dire quasi fondamentale, anche perchè altrimenti i dati raccolti vanno in qualche modo sprecati. Non saranno immagazzinati in nessuna applicazione, non potremmo fare eventualmente dei controlli. Inoltre non sappiamo se partendo con una semplice camminata o una corsa con il nostro activity tracker, successivamente si scatenerà in noi la voglia di spingerci oltre nello sport.

  • In quel caso magari dovremo cambiare smartwatch ma l’applicazione avrà tutti i nostri dati fin dall’inizio e potremo capire in modo tangibile quali sono i nostri progressi.

Tenere traccia dei risultati, anche minimi, è un modo ottimale per non perdere mai la motivazione nella pratica di uno sport. Anche solo un chilometro in più di corsa a settimana sarà il nostro obiettivo personale di cui andare fieri.

Sono Teresa e sono di Napoli. Sono appassionata da sempre di libri, cucina e lifestyle. Mi piace chiacchierare e condividere le mie opinioni con gli altri. Il confronto è la via migliore per fare la scelta giusta e consigliarsi con gli altri è sempre utile. Sono molto attiva sui social media e sui miei profili parlo di tante cose, scambio consigli con la mia community e mi diverto. Il momento preferito della giornata per me è la colazione, che sia a casa o al bar amo svegliarmi con il mio cappuccino.

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