Migliori activity tracker USB, prodotti e costi, dettagli

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Prendersi cura di se stessi è un po’ come un lavoro, un obiettivo da perseguire ogni giorno a piccoli passi per far sì che il nostro corpo e la nostra mente siano in salute.

L’attività fisica è un alleato importantissimo nell’ottica di uno stile di vita sano ed equilibrato e anche solo camminare per un po’ tutti i giorni può fare la differenza.

Dal mondo della tecnologia che cerca di essere sempre più smart, intelligente e facilitare la vita quotidiana di ognuno di noi, arriva un oggetto che può aiutarci a prenderci cura di noi stessi: l’activity tracker.

Di cosa stiamo parlando?

L’activity tracker, chiamato anche orologio o braccialetto fitness, fitness tracker o smartwatch, è un dispositivo elettronico indossabile. Si tratta infatti di un orologio composto da un cinturino, di solito in silicone, e un quadrante dotato di uno schermo digitale touch screen che può essere quadrato, tondo o rettangolare.

Questo prodotto è stato pensato per tenere traccia dei parametri vitali di chi lo indossa comunicando all’utente in tempo reale una serie di informazioni utili.

Dal punto di vista estetico perciò, è molto simile ad un orologio e può avere diversi stili. Esistono infatti i modelli più sportivi e dinamici e quelli più eleganti. Spesso il cinturino è sostituibile con altri di colore differente per darci modo di abbinarlo al nostro gusto e al nostro umore. La versione più elegante può essere anche dotata di schermo analogico che poi con un tocco mostra le informazioni in digitale.

Il prodotto si comporta come qualsiasi altro dispositivo elettronico perciò si ricarica con una normale presa USB nel giro di un paio d’ore. La ricarica può durare dai due ai tre giorni, a seconda dell’uso che ne facciamo.

Come funziona?

I software integrati nell’orologio fitness sono diversi e ognuno ha il suo compito.

  • l’accelerometro conta i passi che compiamo durante il giorno in base ai movimenti del nostro braccio
  • il localizzatore gps ci permette di calcolare la distanza che abbiamo percorso
  • il led posto sotto la cassa del prodotto conta i battiti cardiaci in base alla pressione sanguigna del polso
Oltre a queste funzioni, l’activity tracker ci fornisce anche le informazioni relative a data e ora. Possiede una sveglia intelligente che vibra leggermente per ridestarci dal sonno senza svegliare il partner che dorme con noi. Può contenere anche un calendario e la possibilità di segnare ogni giorno gli appuntamenti e gli impegni da segnalare volendo con un promemoria sonoro.

Un’altra funzione molto comoda e comune alla maggior parte dei fitness tracker è la notifica cellulare. Il prodotto si collega allo smartphone e in tempo reale ci mostra le notifiche che ci arrivano. In questo modo non ci sarà bisogno di tirare fuori il cellulare per sapere chi ci cerca. Una funzione che si rivela utile soprattutto quando stiamo facendo attività fisica o stiamo lavorando. Sapere chi ci cerca con una semplice occhiata ci fa capire subito se è una cosa urgente oppure possiamo anche finire senza problema la nostra corsetta prima di rispondere.

Il monitoraggio del sonno è un’altra delle funzioni specifiche del fitness tracker. Attraverso l’uso combinato dei tre software di cui parlavamo prima, il prodotto si accorge di quando siamo addormentati e inizia a monitorare il nostro riposo. Il giorno dopo potremo perciò sapere quante ore abbiamo dormito, qual’è stata la qualità del nostro sonno e le ore passate nelle tre fasi del sonno conosciute.

Quali sono i vantaggi dell’uso di un activity tracker?

L’activity tracker è stato pensato per aiutare chi pratica sport nel raccoglimento di dati legati all’allenamento per capire quali sono i progressi e quali le cose da migliorare. In realtà però si è rivelato un prodotto molto utile per tutti.

I parametri vitali che ci vengono mostrati possono essere utili anche a chi non pratica sport ma, ad esempio, è affetto da una patologia che gli impone di fare movimento. Concedersi una passeggiata al giorno è un’abitudine molto salutare e grazie al contapassi potremmo tenerci in allenamento e volendo anche spingerci oltre dandoci degli obiettivi di distanza da raggiungere.

Alcuni modelli di smartwatch, quelli più performanti appartenenti alla fascia alta di prezzo, contengono al loro interno anche dei veri e propri piani di allenamento divisi per sport.

Sarà perciò possibile iniziare un allenamento di yoga, running o bici seguendo gli obiettivi giornalieri forniti direttamente dall’orologio fitness.

Tutti i dati raccolti saranno poi immagazzinati dal prodotto e comunicati al cellulare e attraverso delle applicazioni apposite potremmo avere sotto controllo grafici e dati per capire come sta andando il nostro allenamento. Se siamo dimagriti, quanto ci siamo spinti oltre con lo sforzo muscolare e quante calorie abbiamo bruciato.

L’activity tracker può essere un ottimo alleato anche quando dobbiamo dimagrire. Alcuni modelli sono dotati di contacalorie che indica appunto quanto abbiamo bruciato durante il giorno sia con la semplice camminata che con i vari sport. Sarà possibile in alcuni casi anche inserire i cibi che sono stati consumati durante il giorno per calcolare il piano calorico giornaliero e non superare la soglia che ci è stata consigliata dal medico o dal nutrizionista.

Fasce di prezzo e consigli

Il dispositivo di cui stiamo parlando riesce a fornire tutte le informazioni richieste grazie ad una serie di software integrati al suo interno. Esistono però tanti modelli di activity tracker perciò ci sono alcune funzioni base che sono comuni a tutti i modelli, ed altre che invece sono specifiche e molto più all’avanguardia.

Perciò in base al nostro scopo possiamo scegliere il modello che più aggrada trovando il connubio perfetto tra le funzioni comprese e il budget che abbiamo a disposizione.

In base infatti alle funzioni comprese e a tutte le caratteristiche del prodotto, anche quelle estetiche, il prezzo può variare.

  • Nella fascia di prezzo medio troviamo i prodotti con le funzioni base in dotazione, di solito con cinturino in silicone e quadrante rettangolare.
  • La fascia alta invece comprende gli orologi fitness più performanti, dotati di funzioni specifiche dedicati ai vari tipi di sport, la possibilità di ascoltare la musica direttamente dall’orologio e un aspetto estetico più curato.
  • Esistono infine anche i cosiddetti top di gamma che hanno un costo molto elevato e sono i migliori sul mercato. I prodotti che le aziende producono con un’attenzione particolare e nei quali concentrano le loro migliori tecnologie.

A seconda del nostro scopo finale e del budget che abbiamo a disposizione sceglieremo perciò l’activity tracker che fa per noi, con le funzioni di cui abbiamo bisogno e lo stile che più ci piace.

Sono Teresa e sono di Napoli. Sono appassionata da sempre di libri, cucina e lifestyle. Mi piace chiacchierare e condividere le mie opinioni con gli altri. Il confronto è la via migliore per fare la scelta giusta e consigliarsi con gli altri è sempre utile. Sono molto attiva sui social media e sui miei profili parlo di tante cose, scambio consigli con la mia community e mi diverto. Il momento preferito della giornata per me è la colazione, che sia a casa o al bar amo svegliarmi con il mio cappuccino.

Classifica dei Migliori Prodotti

1 Xiaomi Band 5 Orologio Fitness Tracker Uomo Donna Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Smartband...

Xiaomi Band 5 Orologio Fitness Tracker Uomo Donna Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi...

  • 1.1”AMOLED true color display with more
  • Accurato monitoraggio dell'attività e della salute
  • Controlla a distanza la fotocamera del telefono
2 YAMAY Smartwatch Donna Uomo Orologio Fitness Cardiofrequenzimetro da Polso Smart Watch Activity...

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  • 🎁 Caratteristiche: Activity Tracker ( Contapassi, Calorie, Distanza), Cardiofrequenzimetro,...
  • 🎁 Un Quadrante Che è Davvero Tuo: Oltre ai 6 quadranti ufficiali, nell'APP...
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  • 🎁 Funzione Activity Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, Salute...
  • 🎁 Compatibili & Impermeabile IP68: Questo smartwatch compatibile con Android 4.4 /...
4 YAMAY Smartwatch Orologio Fitness Tracker Uomo Donna Pressione Sanguigna Smart Watch...

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  • 🌈 ☀ Funzione del Orologio Fitness: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza),...
  • 🌈☀ Misuratore Pressione Sanguigna: L'orologio fitness può misurare la pressione...
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