Articoli

Quando parliamo di benessere e di cura di se stessi, non possiamo escludere l’attività fisica. Praticare qualsiasi tipo di attività, dalla semplice corsa fino agli sport più complessi, aiuta moltissimo il nostro corpo ma anche la nostra mente. E’ il […]

Che il nostro corpo abbia bisogno di ricaricarsi è ovvio, perciò il sonno notturno è una necessità che non dobbiamo trascurare sia per staccare la mente che per rilassare il nostro corpo. E’ estremamente importante dormire almeno sette ore per […]

Perdere peso non è solo un modo per sentirsi più belli o per rispecchiare dei canoni estetici che oggi la società vuole imporci. Spesso la perdita di peso è necessaria per mantenerci in salute. Ognuno di noi ha un tipo […]

L’activity tracker è un dispositivo elettronico indossabile molto simile dal punto di vista estetico ad un orologio. E’ infatti composto da un cinturino che può essere in silicone, pelle o acciaio e un display dalla forma tonda, quadrata o rettangolare. […]

Zumba, o Zumba fitness è un’attività fisica molto famosa ideata da un personal trainer brasiliano negli anni ’90. Si tratta di un connubio tra la danza e l’attività aerobica dove si praticano coreografie studiate su una musica dal ritmo movimentato. […]

L’activity tracker è un dispositivo elettronico che riesce a dare a chi lo indossa informazioni sui parametri vitali e sull’attività fisica svolta. Tenere traccia dei passi compiuti o delle calorie bruciate, è un ottimo modo per mantenersi attivi e in […]

L’attività fisica è un elemento molto importante nella vita di ognuno di noi e dovrebbe rappresentare almeno un’ora al giorno del nostro tempo. Spesso però non tutti riescono ad integrarla nel proprio stile di vita, ma soprattutto ognuno deve cercare […]

Praticare attività fisica è un toccasana per la nostra salute sia fisica che mentale. Lo sport, di qualsiasi natura esso sia, è perciò sempre una buona idea. Per poter godere dei benefici dell’attività fisica è però necessario essere costanti e […]

Sul mercato degli activity tracker, ovvero degli orologi fitness, è possibile trovare mille modelli differenti. Ognuno di essi ha delle funzionalità differenti e si adatta alle esigenze degli utenti. In base a questo principio possiamo distinguere tre fasce di prezzo […]

Quando si decide di fare un acquisto, è sempre meglio informarsi prima in merito al prodotto che vogliamo comprare per fare in modo che la nostra spesa non sia sbagliata e non si riveli un buco nell’acqua. Questo principio vale […]