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Quando il nostro stile di vita è molto attivo, abbiamo bisogno di dispositivi che ci aiutino a non perderci neanche un appuntamento. La tecnologia ormai ha sostituito quasi completamente le agende cartacee e ad oggi tutti gli impegni di lavoro […]

Quando parliamo di benessere e di cura di se stessi, non possiamo escludere l’attività fisica. Praticare qualsiasi tipo di attività, dalla semplice corsa fino agli sport più complessi, aiuta moltissimo il nostro corpo ma anche la nostra mente. E’ il […]

Che il nostro corpo abbia bisogno di ricaricarsi è ovvio, perciò il sonno notturno è una necessità che non dobbiamo trascurare sia per staccare la mente che per rilassare il nostro corpo. E’ estremamente importante dormire almeno sette ore per […]

Perdere peso non è solo un modo per sentirsi più belli o per rispecchiare dei canoni estetici che oggi la società vuole imporci. Spesso la perdita di peso è necessaria per mantenerci in salute. Ognuno di noi ha un tipo […]

La boxe è uno degli sport più praticati al mondo. E’ un’attività molto forte dal punto di vista sia fisico che mentale perchè permettere di scaricare stress e pensieri negativi. Dal punto di vista fisico riesce ad allenare tutto il […]

Ormai sono entrati nella nostra vita quotidiana e sono moltissime le persone che indossano quotidianamente un activity tracker, ovvero un orologio fitness che monitora i parametri vitali. E’ un prodotto molto utile per chi fa sport perchè permette di analizzare […]

Tenere sotto controllo le calorie ingerite durante la giornata è l’unico modo per poter tenere sotto controllo il nostro peso e la nostra alimentazione. Non è infatti utile mangiare solo cibi sani se comunque si esagera nelle quantità. Il dimagrimento […]

Decathlon è un’azienda di origine francese presente in tutto il mondo specializzata nella produzione e nella vendita di articoli sportivi. E’ il negozio perfetto per gli amanti dello sport perchè vi si può trovare di tutto: abbigliamento, accessori, attrezzi e […]

Prendersi cura di se stessi è un po’ come un lavoro, un obiettivo da perseguire ogni giorno a piccoli passi per far sì che il nostro corpo e la nostra mente siano in salute. L’attività fisica è un alleato importantissimo […]